Die Wahrheit wird irgendwo in der Mitte von eurer beider Meinung sein. Denn es stimmt, daß die Werbung teilweise manche Produkte als "Steroidersatz" oder mit "8kg Muskelmasse in nur 6 Wochen" anpreist und viele (teils auch Unerfahrene) sind enttäuscht, daß nach Einnahme von 1 Dose "nur" 1/2kg Gewichtszunahme zustande kam.

Supplementierung ist ein komplexes Thema - jeder reagiert auf bestimmte Substanzen auch anders. Und meist macht es die richtige Mischung und persönliche Dosierung erst aus. Mit guten Supplementen kann man schon einiges (legal) erreichen im Sport.

Drum stören mich so schnelle Antworten wie "..das Geld kannst du dir sparen.." Jedem der halbwegs ersthaft trainiert muss klar sein, daß Muskelaufbau nicht von heute auf morgen kommt.