Jetzt mal was von mir!

[robin5100]

richtig gut !! geile nackenmuskeln

[The Wicker Man]

Werte vom letzten Training:
Bankdrücken: 8 x 130 kg
Kniebeuge (Front): 8 x 140 kg
Kreuzheben: 12 x 180 kg

Es kommt auch immer auf den Tag an. Kann dir jetzt nicht umbedingt sagen, ob ich gut drauf war, da ich 2 Wochen aussetzen musste wegen einer Zerrung im Handgelenk.

also ich finds ziemlich gut

[Steffen L.]

rücken pics!!!!!!!!!!!

[eyJey]

So nach langer Zeit mal ein Update:

Wiege jetzt 102 kg.
Training selber habe ich auf 8 - 12 Wiederholungen eingestellt.

Mal ein paar Eckdaten:

Bankdrücken: 8 x 140 kg
Beinpresse: 15 x 400 kg
kein Kreuzheben mehr

Bilder leider etwas unscharf. War etwas dunkel. Naja... erkennen kann man genug.

[Daninjo]

Heidewitzka, das sieht mal richtig gut aus! So stelle ich mir mein Endziel vor.

[Zeylo]

Heidewitzka, das sieht mal richtig gut aus! So stelle ich mir mein Endziel vor.

Es wird nie ein Ende geben! NIE!

Gefällt mir auch sehr sehr gut, so seh ich hoffentlich auch in 5 Jahren aus.

[Daninjo]

Es wird nie ein Ende geben! NIE!

Gefällt mir auch sehr sehr gut, so seh ich hoffentlich auch in 5 Jahren aus.

Naja, ich hoffe, dass mein naturales Limit irgendwo um diesen Punkt liegt. Danach gibts nurnoch mehr Power

[bonecrusher82]

dein tp würde mich mal interesieren

[Leng]

Sehr stark!

[Randy the ram]

Hi,
Richtig gute Bilder. Klasse Körper.
Gleich mal ne Frage @ eyJey, ganz ohne Pulver oder so aufgebaut die Muskeln?

Mfg