Zitat Zitat von picikon
Ehm wenn du damit das stoffen meinst dann joaa ich beharre darrauf auf dem natürlichen weg mein ziel zu erreichen, obwohl mir schon viele was angeboten haben aber diese ganzen pillen und spritzen sind nicht mein fall.
Kreatin ist noch das maximum was ich nehmen würde.
hab einfach das problem einen von geburt an ziemlich niedrigen KFA zu haben und
es mir auch schwer fällt zu zunehmen. Aber was muss, das muss.

Was ist eine Lat Pose? Doppelbizeps von vorne?
krasses problem mit dem niedrigen kfa

mutter natur war bei dir wohl rabenmutter natur

wie lang trainierst du überhaupt?

chill ma dein lat is im vergleich zum auch nicht massigen rest i.O.