ich habe 4 jahre lang 3er splitt und 3 mal jeet kune do gemacht..

im großen und ganzen musst du immer mal bei einem der beiden sachen langsam
machen.
nach dem beintraining ist das darauffolgende box training immer derbe gewesen,
ersetzte immer mal ein training durch schwimmen, laufen und so

letztendlich passt krafttraining optimal zum kampf"sport"