beine mache ich momentan nicht.
spiele kein fussball oder so. laufe auf der arbeit viel rum
ich hab ja schon viele Ausreden gehört für ein Auslassen der Beineinheiten aber das schießt echt den Vogel ab

ich mache übrigens kein Unterarmtraining mehr seit ich regelmäßig in Internetforen poste und Brust und Rücken trainiere ich auch nicht mehr seit ich Auto fahre...