Hi, ich persönlich würde erstmal Geld sparen, indem du die ganzen Supplements bis auf eventuell Proteinpulver weglässt !
Maca ist meiner Meinung nach vollkommen unnütz, Creatin erst nach wenn ein Plateu kommt, also so nach 2 Jahren. Bei den anderen Sachen scheiden sich über die Wirkung die Geister. Ich halt nichts von.
Probier aus wie du mit dem Plan zurecht kommst und dann ändere ihn oder stell ihn nochmal hier rein.
MfG