Rückenprobleme, weiss nicht mehr weiter

[Honky Tonk Man]

Genau, in der heutigen Zeit noch jemand mit Motivation zu finden ist ein Ding der unmöglichkeit.
Gerade Orthopäden gehören in meinen Augen verboten, das die überhaupt Geld verdienen dürfen finde ich unerhört, nicht bei allen aber einige Kollegen mit denen ich Bekanntschaft machte müsste man Arbeitsverbot erteilen ;(

Arbeitsplatz ist so weit es geht ergonomisch eingerichtet. Telefon links, Maus rechts, Monitor in der richtigen Höhe, Stuhl ist ein Bandscheibenstuhl, stehe so oft es geht auf und gehe aufs Klo um dort zu dehnen oder unter einen Vorwand wohin usw

Was ist eine regelmässige Betätigung die den Kopf frei macht und den Körper gut tut?
Mittlerweile hab ich das Gefühl das ich Krüppel ausser arbeiten überhaupt nix mehr machen kann

[PowerHans]

Habe vor ein paar Tagen einen sehr interessanten Bericht im TV gesehen. Da hat Jemand ein Bike erfunden, bei dem mit der Hüfte gelenkt wird und nicht mit dem Lenker. Das hat in einigen Studien, an denen Leute mit Rückenproblemen teilgenommen haben, denjenigen sehr viel gebracht. Das ist noch sehr neu, deshalb wohl auch noch nicht so bekannt. Schau es dir mal an:

http://www.snaix.com

[Magma]

für jeden ist eine Betätigung - die den Kopf frei macht - etwas anderes (spazieren, Rad fahren, Schwimmen etc.)

es geht darum den Fixpunkt Krankheit auszublenden... bei vielen nimmt dieser Punkt einfach zuviel Tageszeit in Anspruch und man beginnt zu focusieren...

es ist nicht einfach - aber wichtig, das du auch Abstand davon mal bekommst... ein kontinuierlicher Schmerz kann sich im Gehirn auch einbrennen und ist dann unabhängig vom Körper selbstständig dort tätig.... dann wird die Therapie sehr schwer.

Natürlich muß man sich um seine Beschwerden kümmern - keine Frage. Aber eine Auszeit, eine Pos., eine Beschäftigung die schmerzfrei oder zumindest schmerzlindernd wirkt ist sehr wichtig...