126 kg Jetzt reichts

[Bonser]

Hallo,
freut mich für dich dass du abnehmen willst, mir ging es vor einem Jahr auch so. Habe durch Cardio und Kraftraining ~29kg abgenommen. Von 115.5kg (und das mit noch nicht mal 16 Jahren!) auf 86.9kg heute früh, bei einer Körpergröße von 1.88m.
Und ein Tipp: Lass dich im Studio nicht entmutigen, es ist gut dass du an dir arbeitest und den Stolz kann dir im Nachhinein keiner nehmen. Wenn du abgenommen hast gehst du als völlig anderer Mensch durchs Leben, ich weiß wovon ich rede.
Ganz wichtig ist die Disziplin; Setz dir Ziele und falle nicht in alte Raster (beim essen (Naschen) z.b.).
Also ich drück dir die Daumen und viel Erfolg beim Abnehmen!
Mfg,
Alex

[teonanacatl]

@Nessie, alles wie ^^gesagt , aber achte besonders auf die Kohlenhydraten, dann schaffst du es leichter!


ICH WILL IN 30-60 TAGE "bessere" BILDER VON DIR SEHEN...

MfG