grundsätzlich: die intensitätstechniken (und dazu gehört auch training bis zum MV) erst einsetzen, wenn die progression sinkt, so bleibt die regenerationsphase möglichst kurz.
das ist so, als würdest du beim mau-mau spielen zuerst die buben verzocken und wenn du dann einen brauchen solltest, weil es nicht weitergeht.. xx
speziell: wie Mark83 sagt
/dance
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