Gefällt mir überhaupt nicht..

-Negative Pyramide ist nicht mein Ding
-Aufteilung ist nicht wirklich sinnvoll
-Beine kommen viel zu kurz
-Insgesamt ziemlich unverhältnismäßig
-Kreuzheben vor Kniebeugen
-Zweimal Kreuzheben?!
-Nackendrücken und aufrechtes Rudern
-Recht viel für den Bauch

Und das derbste:
-36-44 Arbeitssätze pro Trainingseinheit?