das problem ist, dass du morgens mehr aufwärmsätze brauchst (auf jeden fall mehr als 4 (!!)), da deine sehnen/bänder/gelenke eine weile brauchen, ehe sie in "schwung" kommen...

frühs zu trainieren halte ich nicht für das optimalste, ist aber besser als nichts.

dennoch spricht nichts dagegen mehr übungen in deinen plan einzubauen..
abwechslung wird dir auf keinen fall schaden .