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[PumpingGeorg]

Dann würde ich bei Tag 2 aber überhaupt nicht meine Brust tranieren.

PumpingGeorg du schlaumeier:
Ich wusste nur nicht, was das "kontrahieren" bedeutet.
Bewusst spanne ich sie nicht an.

Ich Schlaumeier? Du Blödmeier
Naja wieder was dazugelernt Da du die Waden also nicht flext (kontrahierst) bei Kniebeugen wär es sinnvoll Wadenheben zu machen wenn du mich fragst. Wobei du hier von vielen anderen Schlaumeiern sicher wieder was anderes hören wirst.

[Metal-Warrior]

nö, hab hier noch nie gelesen, dass KB für Waden ausreichen würden...