Zitat Zitat von Legomeister
Dazu kommt, dass bei niedrigen Wdh´s über Jahre die Gelenke extrem belastet werden - aus dem Grund leiden auch so vielen Gewichtheber und KDKler im Alter unter Arthrose.
... drücke seit 26 jahren 200 kg und mehr
... betreibe seit 32 jahren kraftsport
... betreibe seit 40 jahren leistungssport

... gelenke, sind besser, als bei den meisten knaben hier.

... bin natürlich keine ausnahme.

der trick: halbwegs ahnung von trainingslehre haben, und nicht die zeit mit müll labern verbringen.

man kann ja gerne erfahrungen beisteuern. allerdings sollte man auch erfahrung vorzuweisen haben. leute, die nur unreflektiert etwas nachplappern, nerven.