Ich hätte mal ne Frage bezüglich Liegestütz.
Da ich ein Problem habe in Bezug auf Brustentwicklung, da miene Schultern und Triezepse weitaus stärker sind.
Ich hatte neulich weil ich Verkühlt war 5 Tage nich ins Studio gehen können. Am letzten Tag der Verkühlung drückte dass Gewissen so stark, dass ich zu Hause begann Liegestütze zu machen. 5 Sätze imma bis zum versagen.
Nach dem Training, wenn mann es so nennen kann stellte ich fest, dass ich einen übernatürlichen Pump in der Brust habe, einen so gewaltigen Pump, wie ich ihn nur selten im Studio mit dem Eisen hinbekomme.
Jetzt mal eine generelle Frage. Würdet ihr in diesem Fall Liegestütz ins Brusttraining miteinbauen?
Oder hat wer von euch Erfahrungen damit?
Bitte um Euer Wissen...