Leberschaden

[andy92]

Ich konsumiere so zwischen 2,0 - 2,3 Gramm Eiweiß pro kg Körpergewicht.

Je nach dem was es mittags zu essen gibt.

[Muskelriss]

Bei 2,0-2,3 Gramm Eiweiß pro kg Körpergewicht wirst du so paranoid?



Also manche deiner Beiträge sind ja echt nen Knaller

[andy92]

Also kriegt man davon keinen Schaden oder?

Aber:

Better save than sorry!!

MfG
andy92

[moogle]

Bei hohem Eiweiskonsum generell immer viel trinken. Eine hohe Flüssigkeitszufuhr ist auch ansonsten sehr gesund.

[andy92]

Ich trinke immer so 3 Liter Wasser und noch ca. 600 ml Milch.

[JayFlash]

gut, daß Milch kein Eiweiß enthält.. heh... wenn Du Dir gedanken um den Eiweiß konsum machst, immer kräftig nachkippen

[andy92]

Ich frage ja nach einem Richtwert bei dem man einen Lebrschaden ausschließen kann. Wenn ich den habe kann ich mir Gedanken machen wo ich Eiweiß einspare.

Aber im Moment habe ich keine Bedenken.