Obliques

[Lord Phese™]

Exakt. Und das aus deinem Munde... Gx
LP

[Body Baustelle]

[Body Baustelle]

Nö, aber ich will auch nicht, daß jetzt alle denken, ich wäre ein unförmiger Klumpen Fleisch.
... Gx
LP

..und wenn's so wäre..warum dafür schämen?? Nobody is perfect. Dein Körper ist "under construction" das braucht eben seine Zeit. Aber zieh dein Ding weiter durch..und irgendwann zeigst du es den Leuten hier, woran du solange geschufftet hast

[Lord Phese™]

Das war doch nicht ernst gemeint.
Hätte sich nur fast aus obenstehenden Beschreibungen so angehört. Ich bin eigentlich (bis auf KF) schon recht zufrieden, aber den kleinen Makel könnte man schon noch ausbügeln. Gx
LP

[Body Baustelle]

...aber den kleinen Makel könnte man schon noch ausbügeln

Packste schon !

[Supernatural]

keine schlechte idee, für leute mit zu breiten Beckenknochen. bin aber wie John J rambo ebenfalls der Meinuing, dass ein Training des serratus anterior aufjedenfall auch dazu gehört, weil das ja dann sonst auch wieder alles andere als ästhetisch aussehen würde, wenn da dann im vergleich zu den seitlichen und dem lat ein defizit herrscht

[Bullet88]

Das gesammtbild muss stimmen.
Ich finde das es auch total *******e ausieht wenn ich mir die Bilder von Leuten angucke die kein KH oder KB machen und somit die seitlichen Bauchmuskel gar nicht trainiern.
Die haben dan ein risiges Lat aber ne totale mini Tailie, die wirkt vor dem grossen Lat dan so zerbrechlich.
Die proportionen zwischen Hüfte, Talie und Lat müssen stimmmen.
Aber das soll nicht heißen das ich auf geziehltes wachstum der seitlichen Bauchmuskeln aus bin, finde es aber durch das indierekte training der Grundübungen ok.

PS:

Ich glaube sowie nicht das man seine Talie als natural trainirender im negativen Sinne grossartig vergrössern kann.

[Kurgebeat]

gibs erfolge lp?


wie war bis dato eigentlich dein taillenumfang und wie ist er jetzt?

[Lord Phese™]

Keine Ahnung!
Aber im Spiegel glaube ich, eine Veränderung feststellen zu können. Habe einfach am Iso-Tag schweres Seitbeugen angehängt und werde das vermutlich beibehalten. Gx
LP

[Da Vortex]

@LP
Versuch mal den Trainingsplan vom Stallone irgendwo aufzugabeln:
Die Dinger gehen bei ihm wohl einmal ganz rum oder verbinden sich am Rücken mit dem Lat?!?