Zitat Zitat von unequipped
... müßte ich auch machen. bei mir würden schon für den anfang good mornings ohne hantel helfen. taste dich halt langsam an noch vertretbare gewichte heran. vor dem spiegel kann man sich doch wunderbar kontrollieren.

das mitgelieferte photo wird in einer internetseite als "vorbildlich" verkauft. so würde ich es niemals machen.
ich denk mal, dass die stange falsch platziert ist.
desweiteren halte ich seinen lws-bereich für zu gerade! aber da bin ich mir selber noch nich im klaren, was nun tatsächlich richtig oder falsch ist.