Zitat Zitat von kezual
Naja dann stellt sich meine nächste Frage: Wozu ständig Magerquark in sich reinwürgen.
Auch wenn das 90% hier anders sehen mögen. Ich denke, dass mit der Ernährung viel zu penibel umgegangen wird.
sehe ich auch so, ich hab schon immer so gegessen, wie ich Hunger hatte, hab immer schön Muskeln aufgebaut usw.

Und dann kammen auf ein mal "Experten", die der Meinung waren, man muss auf jeden Fall den perfekten EP haben um zu wachsen und sonst was für Geschichten.
Dummerweise, sind sie langsammer vorrangekommen als ich
und waren wie russische Gaspippelines, wo aus jedem Loch Gas entweicht

meine Regel ist, dass man dann essen sollte, wenn man Hunger hat, wenn man kein Hunger hat, war das Training zu pussyhaft und schön immer versuchen ein Paar Vitamine in Bishafter Form ala Apfel und co in mich hinein zu bekommen

und das Essen SOLLTE SCHMECKEN