Zitat Zitat von jack159
[...]dann wird mir hier wieder gesagt, dass Whey am morgen unsinn sei...
dir wird hier auch oft gesagt, dass whey überhaupt unsinn ist und du es ganz weglassen kannst. gibt viele verschiedene meinungen. ich nehms auch direkt nach dem aufstehen, weil ich über meine normale ernährung zwar gut die Kalorien decken kann, nicht aber den eiweißbedarf.. deswegen nehm ich das zeug halt. und ich bilde mir ein, dass es was hilft