Zitat Zitat von Kagathos
Na ja, ohne Stoff? Nie! Und vergiss nicht: die Erfolge im ersten Jahr werden die grössten sein. Aber dennoch ist Dein Ziel unrealistisch. Maximal 80kg bis Ende Jahr? Auf die Bilder bin ich echt gespannt. Denn 75-80kg, also 7-12kg mehr Muskelmasse in knapp 1 Jahr bei gleichbleibender Defi ist gemäss meiner Erfahrung natural nicht möglich.

ist gemäß meinen Erfahrungen auch nicht drin...kann man überhaupt ohne Stoff jemals so aussehen?
Das würde mich mal interessieren?!
Ich find die Arme jetzt auch nicht höllisch groß...ist halt alles gut definiert oder was meint ihr?