HalloBennojan,

ich bin dann bald 45 Jahre alt und mir fällt es auch nicht so leicht draufzupacken.
Du hast 8 kg Muskeln draufgepackt in einem Jahr ?
Möchte ich nicht in Frage stellen, dann musst Du aber mehr als alles richtig gemacht haben....
Bei mir bewegt sich der Zuwachs bei ca. 2 kg pro Jahr, wobei dass dann schon das runterdefinierte Gewichtsplus beim Wettkampf ist.

Ich habe mal gehört, dass 2-3 KG mehr pro Jahr schon ganz gut seien, 8 kg wie bei Dir sind "Hammer", wird natürlich nicht so weitergehen.

Viel Spass beim Pumpen weiterhin.
Gruss
Marc