oh gott nach erst 4 monaten training kann man doch nicht ernsthaft auf die idee kommen bilder reinzustellen . Und die tatsache das 2 der 3 bilder nahaufnahmen von deinem Bauch sind lassen schwer darauf vermuten das dein Training größtenteils aus sit ups bestand/besteht.Also poste bitte deinen TP + EP und dann wenn dieser abgeklärt ist trainiere fleißig weiter und stelle in 1 jahr nochmal bilder hier rein .

mfg