Hallo!

Das, was Du postest hat a) so gar nix mit HIIT zu tun und b) nix mit diesem HIT-Forum.

Versuch´s nochmal hier: http://www.bbszene.de/board/forumdisplay.php?f=62

Da erkläre ich Dir auch gerne nochmal ein HIIT für den Cardiobereich.

Gruss
Marc

Attack & progress!