wo liegt der Unterschied? ich trainiere im Studio ohne jegliche Geräte.
Ggf nen Powerrack (gekauft oder Eigenbau) solltest Du dir zulegen.
Mit Grundübungen kannst doch prima alles aufbauen.
Wenn Du Bankdrücken mit Kurzhanteln machst, brauchst nichtmal angst vor der letzten Wiederholung zu haben!
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