EP während der arbeit

[moogle]

Stichwort "Henkelmann" ... gibt auch Isolierkannen, die sich eigenen.

Nudeln (z.B. Vollkornspaghetti) kochen - dazu Tomatensoße mit ordentlich Thunfisch und dann mitnehmen. Bleibt lange heiß bzw. warm und kannst du dann zwischendurch futtern ...

[andreas321xxx]

Ich mache immer so , nehme Eiweiss pulver ( Abgewogen ) , Wasser fürn Shake , Putenbrust kalt oder Thunfisch oder Eier gekocht , Vollkorn brot oder Haferflocken , Bannane oder Apfel das esse ich während der Pause . Zwischendurch esse ich Reiswaffeln und trinke 2,5 Liter Wasser

[Kermit_der_Frosch]

so geil***

soviele Leute arbeiten im Büro, da is nix mit Eier oder Zwiebel ...

Ich nehme immer neben mein bissch pute gemüse entweder 250g hüttenkäse oder magerquark mit