Hab mich da mal mit nem Kollegen ausm Studio unterhalten, der kam wegen seinen Handgelenksschmerzen sogar in die Röhre, weil er sich das einfahc nicht erklären konnte..
Dabei kam dann raus, dass er sich 2 Sehnen im Handgelenk durchgerissen hat. Kam vom (zu schweren) Bizeps training, hat das nämlcih beim Training gemerkt, dass da was nicht mehr passt.
Vom Arzt sollt er eigentlich vorerst nicht mehr trainiern und vll sogar operiert werden, zur zeit ist er aber noch drin und macht was. Kann aber keine übungen machen, wo das Handgelenk "gerade" ist. D.h. Bizeps mit LH oder so is nicht, nur Hammercurls, kein Bankdrücke mit Lh sondern Flys mit KH oder sowas...

Wie gesagt, such erstmal nen Arzt auf und wenn der meint da ist alles in Ordnung, dann besorg dir gescheide Handgelenkbandagen! Halte von Handschuhen nicht soviel, nehm lieber Schaumstoff

Die Bandagen bekommste eigetlich überall, würd dir aber wirklcih feste empfehlen, musste mal bei Ebay schauen. Bekommst die Dinger aber sogar in der Apotheke falls ich micht nicht irre