Zitat Zitat von dj77
dann erkläre bitte mal allen profis das sie
schon ihr ganzen leben lang falsch trainieren
und es total sinnlos ist was sie machen
Bei allen wird es nicht so sein aber bei erstaunlich vielen. Wenn du das nicht glaubst dann frag mal Carles Glass.

Zitat Zitat von dj77
ich finde die lh-curls in ordnung
(da fälschen viele ja bei 40kg schon mehr ab )
und nichtmal annähernd so abgefälscht wie z.b.
arnold seine 100kg curls:
http://www.youtube.com/watch?v=EnKkf...eature=related
Was Arnold da macht sieht eher nach "ultimate curl" aus als nach einem normalen Langhantelcurl. Deshalb ist da weniger abgefaelscht als man zuerst glaubt.

Zitat Zitat von dj77
auf dem niveua sollte sowas schon erlaubt sein
hat auch seinen sinn
Na ja es scheint ja auch zu funktionieren! Allerdings steht trotzdem noch die Frage im Raum ob es nicht anders besser funktionieren wuerde.