Hallo,

trainiere dips auch zu hause hab auch eine zumindest für mich zufriedenstellende Lösung gefunden. Arme stütz ich auf meine Hantelbank, Beine auf einen Stuhl.
Gewichte tu ich immer in so ne Art Jutesack, den binde ich dann zu und lege den mir dann auf den Schoß.

Im Sack können die Gewichte dann nicht mehr verrutschen und da kannste dann locker einiges reinpacken (hab da im moment 3x20Kilo Scheiben drinnen, da geht aber auch problemlos mehr rein).

Chris