Ach du Schande. Ich habe gerade durch Zufall gelesen, dass die Atmung bei Kreuzheben und Kniebeugen eine andere ist als bei allen Übungen -> Luft anhalten!

Ich habe mich eigentlich immer auf den Grundsatz
Entlastung -> einatmen
Belastung -> ausatmen

bezogen und dachte das gilt für alle Übungen.

Welche Übungen sollten sonst noch mit Luft anhalten durchgeführt werden ausser diese beiden?

Gruß, GG