KFA senken

[Fizzy92]

danke für die antwort

nein diät hab ich auch nich vor, wie ich bereits erwähnt habe... und gewicht würde mich ja auch nich stören... nur ich finde es ist bisschen viel fett da

[Kinzi]

wenn du aber eh schon "so wenig " wiegst, aber noch fett hast, das man deutlich sieht und deiner meinung nach wegsoll, dann kannst du nicht viel muskelmasse haben,...daher bau erstmal die auf,...starkes krafttraining...wenig cardio...dann wird das verhältnis von fettmasse zu muskelmasse automatisch zu deinem gunsten sich verteilen...oder willst du kein fett mehr vorm bauch haben, aber dafür mit nem "hunger-pack" im freibad posen?!

naja...das is wohl nich der sinn des kraftrainings...