Vitamin C präparat - Wie einnehmen?

[sirt]

@terrorizer

also im supermarkt bekommt man qulitativ auf jeden fall die gleiche art ascorbinsäure, wie in der apotheke! wüsste nicht woch jetzt da ein unterschied sein sollte.

@ OWhey

mit tabs hab ich selber keine erfahrungen gemacht. hatte bisher nur das pulver (von D.M. 1,79€ bspwe.) 2-4g/ Tag sind dabei wohl empfehlenswert. und wie Legomeister schon gesagt hat: wenn de zuviel nimmst passiert im schlimmsten fall garnichts, weil du es einfach wieder auspinkelst

[blackcode]

Ist wahrscheinlich ohne Bioflavonoid-Komplex.

Von den 500 mg, wahrsch. Ascorbinsäure, wird dein körper eh kaum etwas aufnehmen.

Aber wenn du es schon gekauft hast, dann nimm halt eine am Morgen.


blackcode