das ist pauschal nicht zu beantworten, ich halte jedenfalls nix davon sich Energie aufzusparen. Statt 5 "Luschisätze" mach ich lieber 2-3 richtig und bin dann platt, imo ist der Reiz so auch größer.
Aber da gehen die Meinungen auseinander.

Musst also selbst rausfinden was bei dir klappt, das kann dir keiner abnehmen