Problem bei wkm

[Bonser]

Pffff, Unverschämtheit sowas...
Ich würde darauf bestehen dass die mir das korrekt beibringen, selbst wenn es nur die Stange sein sollte.

[boete]

Gibt es in deinem Studio keine "Brocken" die Erfahrung haben? Diese wuerde ich einafch um Hilfe bitten.


Man soll nicht alle in einem Topf schmeissen, aber es ist selten das diese Trainerinnen etwas von ihrem Handwerk wirklich verstehen

[Joshuabecker]

naja es gibt nur einen wirklichen brocken, aber der ist italiener und trainiert nur seinen oberkörper... außerdem trägt er rosa shirts ...

ansonsten sind bei uns viele bei denen man sieht das sie trainieren... aber nicht mehr...

nach dem was ich hier gelesen habe das es alle nervt wenn man angesprochen wird weiß ich auch nich ob ich das noch machen sollte...

[boete]

Naja, es kommt schon noch darauf an wie man angesprochen / gefragt wird


Wenn du denkst es "kann" niemand, google nach den Uebungen, mach dich darueber schlau, versuch sie zu verstehen, nimm deine Digicam, die leere Hantel und filme dich selbst.

Wenn du das Video dann hier rein stellst, gibt es genug Leute die dir helfen bzw. die dich auf die Fehler aufmerksam machen.

[Joshuabecker]

hmm okay...
ich hab leider nur ein handy, aber sollte ja genügen^^

danke!

[Markiiii]

Frag mal einen kompetenten und geduldigen Trainer..
wenn du die Technik kannst machst du dich dran
diese zu verinnerlichen und dann kannst du langsam mit
Gewicht anfangen

[Metal-Warrior]

schau dir videos an bei youtube und übe zu Hause mit nem Stuhl. Etwa schulterbreit davorstellen, dann MIT DEM HINTERN die Bewegung nach unten einleiten ("Entenarsch") und hinsetzen. Die Knie dabei MÖGLICHST stabil halten, aber ein bisschen wirst du schon nach vorne gehen (maximal bis Fußspitze). Du wirst warscheinlich die ersten VErsuche in Rücklage kommen und nach hinten kippen, dafür ist der stuhl dann da.
Viel erfolg bei üben