Krea-Genic

[casy 32]

6 Liter? Das ist schon viel?
Geht das Krea dann nicht auf die NIEREN?

gruss

[kaputo]

Creatin geht so oder so nicht auf die Nieren.

Wenn man mal derart dehydriert ist, daß die Nieren Probleme bekommen, dann ist Creatin das kleinste Übel mit dem man zu kämpfen hat.

Und @Iron

jemandem von dem man keinerlei Daten hat pauschal zu empfehlen 6l Wasser am Tag zu saufen ist.....

6l Wasser wären selbst nach den recht groszügigen BB Faustregeln selbst für einen ~120kg Athleten ausreichend.
Nur wegen ein bissl Creatin muss man nicht anfangen die Flüsse leerzutrinken

Geht man nun davon aus, daß der Topicstarter eine eher "normale" Figur hat ist das einzige was er mit 6l dauerhaft erreichen wird, sich sämtliche Mineralien aus dem Körper zu spülen.

nicht creatin, sondern creatinin geht auf die nieren.

[Yasar]

Nur wegen ein bissl Creatin muss man nicht anfangen die Flüsse leerzutrinken



der war gut

[M.T Iron]

Geht man nun davon aus, daß der Topicstarter eine eher "normale" Figur hat ist das einzige was er mit 6l dauerhaft erreichen wird, sich sämtliche Mineralien aus dem Körper zu spülen.[/QUOTE]


Soll heissen wieviel Wasser am tag sind aussreichend um nieren zu spülen und fit zu bleiben !?!?!?!

[Sasin]

naja wenn man vom normalen bürger ohne bb ausgeht sinds ja knapp 2 liter dh das doppelte wird schon normal reichen

also ich denke 4liter sind wirklich genug

[M.T Iron]

Alte BB-Faustregel wäre 1l pro 20kg KG, wobei das für den Hobby-BBler auch schon sehr großzügig gewählt ist.

was wären die folgen wenn zuviele mineralien aus dem körper gespüllt werden??

[Juju90210]

was wären die folgen wenn zuviele mineralien aus dem körper gespüllt werden??

Dein Penis fällt ab.

[M.T Iron]

hört sich ja schlimm an!!

[Juju90210]

hört sich ja schlimm an!!

Nimm einfach Tribulus, dann wächst dir ein neuer

[Yasar]

oder mit synthol ins beste Stück