Zitat Zitat von pacechris
Ich habe dabei die Beine nie durchgestreckt, sonder immer leicht angewinkelt.
Hantelstange hat immer Beinkontakt währen der Ausführung.


Warum hat er recht??
Bei Hyperextension an den Dingern sagt das doch auch keiner, obwohl es quasi der gleiche Bewegungsablauf ist.
der Typ auf dem Bild macht die Hyperextensions auch gleich mal falsch.
Man darf nicht ins Hohlkreuz gehen !