Zitat Zitat von [NGC°°]DarkStar
der Typ auf dem Bild macht die Hyperextensions auch gleich mal falsch.
Man darf nicht ins Hohlkreuz gehen !

Ob der das jetzt falsch macht oder nicht ist mir relativ egal, ich wollte nur das jeder weis was ich meine., da von abgesehen ob Hohlkreuz oder nicht, dazu gibt es auch auch andere Meinungen.


Mir geht es um Kreuzheben mit gestreckten Beinen.