@M.T Iron

Hab mir schon gedacht das, dass bald kommt.

Ja ich bins selber auf dem Bild, siehe Youtube Vids in meiner Signatur...

Was soll ich machen hab bis jetzt max. "TurboProtein" bei "vitaminexpress.de" supplementiert und das halt schon seit jahren, dachte mir mal vermehrt Glutamin zu nehmen könnte nicht schaden


Also was Glutamin betrifft bin ich ein völliger Anfänger, also bitte auch so behandeln (aber nicht auf die SuFu verweißen )


Ich glaub ich brauch ein bischen mehr als 10g pro Tag oder?
Was ich weiß is in meinem "TurboProtein" (is ein Mix-Schnick-Schnack ) ca. 2g pro Portion.

Plus den 10g wär ich dann auf 14 pro Tag, nicht ein bischen zu wenig?!?

Löst sich das überhaupt in Wasser/ verdünnten Fruchsaft??


Ich Ahnungsloser...