Morgens keine KH halte ich für nicht sinnvoll - Abends schon (entspricht jetzt meiner Erfahrung - also ohne einen der tausend Gegenbeweise).

Interessant ist allerdings die Tatsache bzw. stellt sich mir schon länger die Frage --> Kohlehydrate lassen den Insulinspiegel hochschnellen wodurch dann Fett eingelagert wird (sofern eins dabei ist bei der Mahlzeit)

--> soll darauf geachtet werden KH und Fett in Mahlzeiten zu trennen???

gx TommyX11