ich hab dafür 45€ gezahlt
und es war jeden cent wert, gibt kein buch was ich schon
so oft gelesen habe wie dieses

eine super motivation
sind zudem ein haufen guter tipps dabei

ich sag nur
"jeden tag nach dem trianing gingen wir in eine bierhalle
aßen jeder ein ganzen hähnchen und tranken literweiße bier"
(oder war das wein? muss es wohl mal wieder lesen )

dazu noch das buch "bodybuilding der meisterklasse" und man
hat für die nächsten 10jahre ne motivationsquelle