Kennt ihr dieses Diät-Problem?

[DER BESTRAFER]

Also die ganzen bauchübungen find ich absolut übertrieben, davon wird die Plautze auch nicht dünner, ausser Subkutanes Wasser wird ausgeschieden.
Man kann nicht lokal an einer Stelle Fett abnehmen!
Es reicht wenn der Bauch einmal pro Woche richtig rangenommen wird, alles andere ist Schwachsinn, da die Bauchmuskeln den ganzen Tag über im Einsatz sind.

Und die Übelkeit kommt daher das eine Unterzuckerung im Körper stattfindet wenn man zu lange nichts isst.....



du musst noch viel lesen in den WichtigStickeys des Abspeckforums...

[StRonGKinGKonG]

thx mal für die antworten, aber ich finde mein post habt ihr nicht wirklich gelesen, oder verstanden, ausser das es anscheinend zu viele wdh beim bauchtraining sind, wieviele würdet ihr vorschlagen?

das ich den wkm gleichzeitig mit dem bauchplan durchziehe, den bauchplan eben an den nicht wkm-trainings tagen, habt ihr überlesen?. meine wdh zahl beim bauch is von nem arnold *vorschlag* abgeleitet, is wohl müll aus den frühen 90gern ; )
ach wirklich, ich wusste gar nicht das ein niedriger kfa anteil entscheidend für ein 8pack ist... lol ; )

AUsserdem verwende nur olivenöl, zusätzlich erdnuss und sesamöl ab und zu...
und ernähren tu ich mich von: kornspitz,haferflocken,muesli,milch,vollkornnudeln ,lachs,putenbrust,putenschinken,lachsschinken,mq.. .
die liste an guten lebensmitteln ist *fast* unendlich...

schon klar das ich unterzuckert bin wenn ich ein paar h nichts esse, aber nicht normal meines erachtens ist, das ich nicht mal dann LUST habe zu essen ; )
um das gings mir primär.
ok bauch wdh zahl runter, wieviel haltet ihr für sinnvoll?

Lg

ps: hab grad mit nem freund geredet, der meinte er kenne das phänomen auch; nicht hungrig sein obwohl man essen sollte....wie gesagt legt sich dann eh mit den ersten bissen, also ises wohl natürlich und ich hab mir nur eingebildet da stimme was nicht.