Zitat Zitat von Manoah
Naja probieren geht ja immer noch über studieren, also leg los und dann berichte mal.
So, jede Einheit 2 mal durchgemacht und folgendes festgestellt:
Besonders die Pusheinheit schaffe ich nicht, da ist bei den Beinen einfach schon die Luft raus. Die Beugen schaffen mehr meinen Kreislauf als dass ich was in den Beinen spüre und auch die Pulleinheit ist zu lang. Werde das jetzt wohl oder übel doch mit nem 3er probieren, ganz klassisch Push/Pull/Beine.

Vorermüdung der brust klappt ganz gut, ich mache einen Satz Fliegende vor und einen nach dem Bankdrücken. Das Seitheben auf der Schrägbank streich ich auch, dann sind alle Tage vom Volumen sehr machbar, muss ich halt gucken wie ich mit den Einheiten die Woche hinkomme.