Ich bin C-18

[Bonser]

Hallo,
gut dass du dich so früh hier anmeldest und dann gleich richtig mit dem Training losstarten kannst; Hätte ich wohl auch machen sollen, dann hätte ich jetzt ein paar Kilo mehr auf den Rippen . Les dir am besten mal den WKM-Thread durch und dann dürften die meisten Fragen geklärt sein. Den Link dazu findest du in meiner Signatur.
Mfg,
Alex

[C-18]

Hallo,
gut dass du dich so früh hier anmeldest und dann gleich richtig mit dem Training losstarten kannst; Hätte ich wohl auch machen sollen, dann hätte ich jetzt ein paar Kilo mehr auf den Rippen . Les dir am besten mal den WKM-Thread durch und dann dürften die meisten Fragen geklärt sein. Den Link dazu findest du in meiner Signatur.
Mfg,
Alex

yo mach ich obwohl da schon viele fachwörter sind die man als richtiger anfänger nicht so schnell versteht