Jeden Muskel nur 1 mal pro Woche?

[MuscleUniversity]

ich würde an deiner Stelle aufpassen, welchen Ton du hier anschlägst. Du bist hier, um dir Tipps zu holen und nicht andersrum.

Du wirst zwar zu etwa 92% eh nicht auf mich hören aber glaub mir, ich meins nur gut. Wenn du so weiter machst, gebe ich dir noch maximal 24 Stunden, dann bist du gesperrt

so siehts aus
noch einmal so nen ton und tüss