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  1. 08.02.2009, 21:52 #1
    PumpingEvolution
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    Kalorienbilanz ist wie bei allem entscheidend...wobei zuuu viele Carbs am Abend würd ich auch nicht verputzen.

    Abends tendiere ICH persönlich am liebsten zu Magerquark mit 1-2 Äpfeln und 1 Banane
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  2. 08.02.2009, 22:41 #2
    pansen11
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    mageres fleisch + gemüse
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