Das knacken in der Schulter ist wahrscheinlich ne Sehne, die immer bei Bewegungen übers Gelenk rutscht.
Das hatte ich auch mal. Dadurch ist dann eine Sehnenscheidenentzündung enstanden. Durch die konnte ich dann 9 Monate fast keine Schulter- und Brustübungen mehr machen. Das hat mich weit zurückgeworfen .