Ich kombiniere den Thunfisch am morgen ja deshlab auch mit einem Whey Shake, den ich vorher kippe...und was spricht gegen langsam verdauliches Protein á la Thunfisch ?
Außerdem soll die Fettverbrennung morgens weiterlaufen, wenn man keine Carbs isst !? Was ist dran ?

Ich liege weit über 200 Gramm....aber das ist ja nicht schlimm, wird ja sogar empfohlen in einer Diät weitaus mehr zu konsumieren.

Und Kohlenhydrate sind bei mir so ne Sache...ich reagier da meist mit Heißhunger und so. Deshlab ja auch Low Carb. Einzigen Carbs ziehe ich aus Obst, ab und an Müsli und eben der PWN. Komme so auf meine 100 Gramm am tag LOCKER !