HI

Ich hab vor längerer Zeit ein bischen Creatin Monohydrat von All Stars geschenkt bekommen mit der aufforderung es mal zu probieren. ICh wollte das Zeug am Anfang eigentlich nicht nehmen, jetzt ist es aber schon seit AUG 04 übers Verfallsdatum und zum wegschmeissen ist es zu schade, oder?

Sind so ca 500gr, soll ich es nehmen, wenn ja wie? Oder soll ich es lassen, steh noch ziemlich am anfang mit meinem Train.