Kreuzheben ab 1,90 m problematisch !?

**-theANIMAL-** · 11.02.2009, 08:21

@Jundi

Geht das auch MIT Licht??

So sieht man das wichtigste nicht den unteren Rücken nämlich...

greetz

***SVV*** · 11.02.2009, 21:48

Brust mehr raus, und bei der letzten wdh fand ich bist du zu schnell also hast das gewicht zu sehr hochgerissen, da erkennt man minimal, das der obere teil vom ruecken deshalb nicht mehr durchgestreckt ist. lieber mit mehr gefuehl, am anfang nicht zu sehr reisen

just my 2 cents
oder check den flow..

**klotz-fotz** · 12.02.2009, 00:18

also als ich das gemacht hab letztens hatte ich danach assi schmerzen im becken !
nur ich habs anders gemacht... undzwar bin ich nicht runter gegangen, sondern in der vorgebeugten position geblieben und dann hochgezogen..

ich versuchs mal so wie es hier beschrieben wurde

**schocklaade** · 13.02.2009, 13:57

Ich bin selbst 1,92m groß und hatte von Anfang an keinerlei Probleme beim KH....wobei andere im Studio mit ähnlicher Größe auch schon über Probleme bezüglich der Ausführung geklagt haben, was allerdings immer zu 99% an grundlegend falscher Übungsausführung liegt. Wenn ich mir manchmal maanche Spezialisten da anschau, die kreuzheben mit richtig fiesem Katzenbuckel machen, tut's mir vom Hinschauen schon weh

..

Also, mMn kann man mit jeder Körpergröße wunderbar heben, solang man die Übungsausführung grundlegend beherrscht!