Zitat Zitat von Ray Lewis
Mir ist bewusst, dass die Ernährung das wichtigste ist aber was du meinst find ich ein wenig komisch.

Du sagst aus das Whey keine Wirkung hat ?
Ich denke er möchte darauf hinaus, dass Whey, ähnlich wie NO Produkte, eig. nur sehr kurz im Körper aktiv sind. Whey versorgt dich ja gerade mal für 2-3 Stunden. Also erzeugst du nur einen kurzen Peak an theoretisch aufbauenden Aminos etc. Ob so ein Peak tatsächlich soviel bringt im Vergleich zu einer konstanten Versorgung mit langsamen Proteinen aus der Nahrung sei halt mal dahin gestellt.