Würde dir eher raten, morgens auf nüchternen magen ne TE intervalltraining oder bei guter GA noch besser HIIT zu machen
Warum das denn?!

Es ist vollkommen egal, wann er sein Cardioworkout macht. Hauptsache er kommt auf ein Kaloriendefizit.


wirkt viel besser als Cardio und ist muskelschonender, da man die glykogenspeicher nicht so stark angreift.
---> http://www.fitness.com/phpapps/ubbth...apsed&sb=5&o=0


ciao